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SANNA te cuenta

nota sobre el azucar

El azúcar bajo la lupa

Tips de salud - Miércoles 5 de Agosto del 2015

Científicos del Departamento de Salud de Gran Bretaña han recomendado reducir a la mitad el consumo diario de azúcar. Según los expertos, la proporción de azúcar debería bajar de un total de 10% de nuestra ingesta total de calorías a tan solo 5%.
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nota sobre la sal

¿Cuánta sal consumir?

Tips de salud - Miércoles 5 de Agosto del 2015

Según la OMS, el excesivo consumo de sal es, junto con el de tabaco, una de las principales causas de hipertensión arterial, enfermedad crónica estrechamente vinculada con complicaciones cardíacas de diversa naturaleza.
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Dieta y sueño

La dieta y el sueño

Tips de salud - Miércoles 5 de Agosto del 2015

Desde hace algunos años, se ha comprobado que la alimentación y el descanso son dos prácticas interdependientes, que se relacionan de forma directa. Por eso, cuando una persona descuida una de estas dos rutinas, la otra también se altera, muchas veces sin que entienda del todo las razones.
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